Как правилно да овлажнявате сухите крака

Изображение © Redberry Sky, 2012.

Краката обичат малко грижи и внимание, но само малко! Краката са здрави и ни носят по цял ден, но също така са много деликатни и сложни. Те имат 26 кости, двеста и петдесет хиляди потни жлези и ако краката могат да мечтаят, те биха мечтали за топли, чисти сухи чорапи и малко ежедневно овлажняващо внимание.

Оверенхузиастичната грижа за краката е толкова лоша, колкото няма никаква и може да причини нарастващи нокти на краката, крак на спортист и безброй други проблеми. И така, как да дадете на краката си това, което искат, да ги направите меки и еластични и да се грижите за сухата или твърда кожа, без да влошавате нещата още повече?

Важни неща, които трябва да знаете за измиване и овлажняване на краката

  • Не се овлажнявайте между пръстите на краката! И когато сушите краката си след измиването им, обърнете особено внимание на тази зона, тъй като влагата тук създава перфектните условия за размножаване на стъпалото на спортиста и други инфекции. Овлажнявайте ходилата на краката и петите. Не прекалявайте с краката! Използвайте топла вода, а не гореща, за да не премахнете естествените масла. Ако имате крак на спортиста, използвайте вместо това хладка или студена вода и не нанасяйте овлажнител, а използвайте хирургичен спирт или попитайте вашия фармацевт за специализиран мехлем за крака. Краката трябва да се поддържат топли, сухи и удобни. Не нанасяйте толкова много овлажнител, че краката ви да се свият в чехлите! Малко овлажняващо средство за крака върви дълъг път и ако нанесете прекалено много потупвайте излишното и опитайте да оставите краката си да изсъхнат малко за няколко минути, преди да поставите чорапи или чехли. Краката се нуждаят от нежна любов и внимание! Може да бъде изкушаващо да поразкопчавате ноктите на краката, докато те не бъдат отрязани веднага, но твърде много ще доведе до нарастващи нокти и може да бъде също толкова изкушаващо да отидете в града с пемза, за да се отървете от твърдата кожа, но това може да причини болезненост и счупена кожа, което оставя краката ви отворени за инфекция, така че ако използвате пемза, използвайте нежно и редовно седмично или месечно, а ако твърдата кожа е особен проблем, вижте специалист хироподист или подиатрист, говорете с личния си лекар или вижте вашия фармацевт за съвет.
Изображение © Redberry Sky, 2012

Ежедневна грижа за краката

Опитайте се да прекарвате няколко минути преди лягане всяка вечер, като се грижите за краката си.

  1. Първо ги измийте с топла вода, като използвате обикновен сапун или продукт за миене на крака. Намажете ги сухите (особено между пръстите на краката) и нанесете малко крем за крака - те са по-плътни от другите овлажнители и често имат съставка масло от чаено дърво или мента като съставка, която има антисептични качества и може да запази миризмата и инфекцията. Работете крема в ходилата на краката си, но, както при всеки режим на овлажняване на стъпалото, опитайте се да избегнете поставянето на овлажнител между пръстите на краката.

Като алтернатива, използвайте овлажняващи и овлажняващи чорапи. Някои специални кремове за крака се предлагат с леки чорапи, които облечете след нанасяне на овлажнителя. Чорапите поддържат краката ви малко по-топли, което означава, че кремовете попиват по-добре в сухите участъци. След като нанесете овлажнител, вдигнете краката си за няколко минути с включените чорапи, но само за няколко минути, а когато махнете чорапите, отстранете излишния овлажнител, като използвате дебела кърпа. Не забравяйте, че обикновените чорапи няма да направят това! Специалните чорапи са много тънки и материалът е гладък. Нормалните чорапи просто ще разтрият овлажнителя, преди да има шанс да подейства.

Седмична рутинна грижа за краката

  1. Накиснете краката си в топла вода. Наличието на дълга луксозна вана, използваща вана с масла или балон, може да улесни това, но Обществото за хироподисти и педиатри в Обединеното кралство предупреждава прекалено накисването на краката, тъй като премахва естествените ви масла за крака, така че спестете накисването за седмично лечение. Докато краката ви са все още мокри, използвайте пемза и внимателно разтрийте всяка твърда кожа или, като алтернатива, измийте ги с продукт за почистване на краката. Не търкайте с пемза и ако краката ви се чувстват болки или нежни, спрете да го използвате веднага. Сега е подходящ момент да отрежете тези нокти, докато те са меки от накисването във ваната. Подрязвайте ги по права линия и не подрязвайте твърде близо до пръстите на краката - копаенето и рязането им прекалено ентусиазирано, особено в ъглите, може да доведе до нарастващи нокти, които са много болезнени и в тежки случаи може да се наложи операция за отстраняване на проблема ,

Седмичен овлажняващ масаж на краката

Ето седмично лечение за краката. Докато краката ви са все още влажни от къпането им, масажирайте ги с бебешко масло или друг омекотител за кожа. Отделете време и масажирайте нежно и старателно стъпалата и краката. Когато краката ви изтръпват положително от отпускане, мажете излишното масло. Тъй като с масаж на краката маслото ще се получи навсякъде и тъй като краката не обичат прекалено много влага, може да е добра идея леко да измиете краката след масаж и да нанесете само малко овлажняващо средство за стъпалото, след като ги изсушите с топла, гъста кърпа.

Най-важното за грижата за краката е да го правите редовно. Внимателно пемза (или по-добре използвайте продукт за почистване на краката, който нежно ексфолира краката) и масажирайте краката си с бебешко масло веднъж седмично и се опитвайте да нанасяте малко овлажнител върху подметките на чистите крака всяка вечер или поне 2-3 нощи седмица.