Избягвайте Botox и вместо това правете стареещи упражнения за лице

Джаки Силвър, автор на

Колко пъти сте стояли пред огледалото тази седмица, леко повдигайки страните на лицето нагоре и назад в линията на косата си? Това безсмислено действие може временно да „повдигне“ външния ви вид, но ако искате да имате трайни резултати, тези увиснали мускули на бузите се нуждаят от спасителен режим.

Пълните, красиви бузи са жизненоважни за младежкото лице. Провисналите бузи, от друга страна, показват ясна индикация, че мускулите в лицето вече не поддържат адекватно кожата.

Как да правите упражнения за лице против стареене

  • Масажът на лицето лесно може да се направи у дома, като се използва качествен овлажнител. С пръстите на двете си ръце, лежейки плоско върху лицето, масажирайте овлажнителя в кожата си, използвайки твърди, кръгови движения нагоре. Посоката на движението е важна, защото движението нагоре спомага за повдигане на мускулите и кожата. В същото време дръжте главата нагоре с брадичката си напред и очите си широко отворени, за да разтегнете кожата гладка. Освен това помага да отворите устата си, така че изражението на лицето ви да е едно от учудващите широко очи. Направете масажа възможно най-твърд и дълбок, но внимавайте да не дърпате и не влачите кожата си. Пръстите ви трябва лесно да се плъзгат по лицето ви. Покрийте всяка част от лицето си. Започнете с бузите си и дръжте движенията кръгови и в посока нагоре. Направете си път до линията на косата. Не забравяйте брадичката и областта под челюстната си линия.

Резултати във времето

  • През първата седмица свивате горните бузи и горните очни мускули. Тези две упражнения забележимо ще подобрят гладкостта на кожата ви, докато повдигате бузите, челото и горните очи. Всяко упражнение изисква 35 секунди. През втората седмица добавяте две нови упражнения, които адресират долните бузи и долната уста; това ще укрепи и повдигне джобовете и торбичките. Правете всички тези упражнения всеки ден през следващите седем седмици и ще видите разлика!

Защо физическите упражнения са важни?

  • Ако искате да разширите младостта на кожата и мускулите си, правете редовно упражнения за лице. Също така трябва да правите тези упражнения, ако искате да изгладите намръщените си линии, видимо стегнете нагоре набръчкана шия и загубите увисналите си бузи. Както при всяко упражнение, може да отнеме две до три седмици, за да видите забележимо подобрение. Резултатите ще бъдат по-драстични, ако упражненията се правят всеки ден. Дъвченето също упражнява лицето. Да се ​​усмихвате и да се смеете - въпреки че могат да добавят няколко линии около носа, очите и устата - упражнявайте мускулите на бузите и издърпвайте ъглите на устата си в посока нагоре, предотвратявайки увисването на лицето ви. Мускулите на лицето ви реагират отрицателно на стрес, емоции и напрежение. Лесно е да влезеш в навика да гримасиш, да се намръщиш и да повдигнеш вежди; това води до линии и бръчки, които стават все по-дефинирани с всяка изминала година.

Допълнителни съвети против стареене

  • Когато повечето хора мислят за лице против стареене, веднага се замислят за овлажняване, за да поддържат кожата мека и еластична. Това е добро начало, но можете да отидете по-далеч от това, като изберете продукт, който защитава лицето ви от слънцето. Всеизвестен факт е, че излагането на слънце причинява суха кожа, линии и бръчки. Затова трябва да изберете овлажнител със SPF фактор най-малко 15. Носете слънчеви очила, за да предпазите нежната зона около очите си. Освен това те правят по-малка вероятност да присвивате. Щракането на силна слънчева светлина за дълги периоди ще причини крака и бръчки на врани. Ексфолирайте редовно, за да премахнете горния слой мъртви кожни клетки. Ако не остане недокоснат, този слой образува твърда кора и не позволява на вашия овлажнител да проникне дълбоко в епидермиса ви, където ще осигури най-много ползи. Приемайте витаминни добавки, като витамини А, С, D и Е. Това са мощни антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали. По-специално витамин Е е полезен за кожата ви и ще го намерите в много продукти против стареене. Яденето на диета, богата на тези витамини, ще нахрани кожата ви отвътре.

Как работят упражненията за лице

  • Можете да повдигнете и затегнете чертите на лицето си, като използвате специализирани контурни и изометрични контракции, за да извайвате мускулите на лицето си. Надуто лице показва, че мускулите се изместват и обединяват в други мускули и мускулни групи. Когато се използват определени изометрични упражнения за свиване, мускулите се „събуждат“ и започват да се връщат към по-младежката си форма. Кожата също се съживява, тъй като полезните хранителни вещества се отделят чрез кислородна кръв. В резултат на това мускулите се спускат нагоре, а лицето изглежда по-младо.

Защо имате увиснала кожа

Носните лабиални гънки се развиват, когато средната повърхност започне да провисва и този низходящ слайд издължава лицето ви по фини начини. Отначало може да забележите фини линии да се развиват и леко изместване на лицето ви. Знаеш какво се случва, нали? Това остарява и няма да спре.

Горните и долните мускули на лицето се тъкат над и под един; единият край се прикрепя към костта в черепа, а другият мускулен край се прикрепя или към друг мускул или директно върху кожата. Докато тези мускули омекват от употреба, се засяга пълнотата на лицето ви и се развиват джуки, торбички и увиснали бузи.

Атрофираните, омекотени мускули влачат надолу по кожата, за да формират вида на стареене, който всички се страхуваме. Не е смешно да видиш брадичката на Великата леля Хилда да се развива под челюстта ти.

Работят ли продукти против стареене?

  • Мъжете и жените по света споделят желанието да поддържат младежко лице. Имаше време, когато вариантите против стареене се ограничаваха предимно до лосиони и отвари, за лице, лазери, инжекции и хирургия. Потребителите вече са по-уверени и разбират, че временните поправки са опасни и изискват скъпа поддръжка. Кой иска често да инжектира скъпи, синтетични химикали и пълнители в телата си? В допълнение към разрушаването на кожата ви има доказателства, че много нежелани реакции се проявяват през седмиците и месеците след инвазивните процедури. Тези потенциални усложнения могат да включват алергични реакции, подуване, възпалителни реакции, които водят до образувания на възли, простудни заболявания, артрит, имунни предизвикателства, инфекция, синини, кървене, мехури, кисти, бучки, неравности, изтръпване и проблеми с миграцията. Не забравяйте, че може да не забележите усложнения веднага, но те могат да подредят грозните си глави по всяко време след приключване на първоначалната процедура.

Опасностите от Ботокс

Няма нищо лошо в борбата с добра борба, за да поддържате остаряло лице встрани. В крайна сметка, кой иска да изглежда стар? Но някои методи застрашават дългосрочното ни здраве.

Течен лифтинг на лицето (или Botox) се извършва с игли, които съдържат серуми, за да изпъкнат и парализират кожата. За съжаление, тестът не е приключил върху дългосрочните резултати от тези токсични инжекции. Ето защо се изисква да подпишете документи, които очертават противопоказанията. Предупрежденията включват общи симптоми като подуване, зачервяване и може би увиснал клепач, който вероятно ще се коригира след няколко седмици - със сигурност след по-малко от три месеца. Но най-опасните странични ефекти включват:

  • Парализа на близкия мускул, който може да попречи на отварянето на окото (ите) Дезориентация, двойно виждане или минало насочване (замаяност или дисбаланс) Временен асиметричен вид Ненормален или липса на изражение на лицето Локално изтръпване Главоболие, гадене или грипоподобни симптоми Поглъщане, реч или респираторни разстройства Болка на лицето Неефективност на продукта Атрофия на мускулите Раздразнителност на нерва Производство на антитела с неизвестен ефект върху общото здраве Смърт Сериозно увреждане

Изявления, с които пациентът трябва да се съгласи, ако избере ботокс:

  • Наясно съм и приемам, че никакви гаранции за резултатите от процедурата не са дадени или подразбирани. Разбирам и приемам, че дългосрочните ефекти от многократната употреба на Botox Cosmetic са все още неизвестни.

Ефектите на Botox са временни, но въпреки това могат да бъдат смъртоносни. Страшно е да се мисли, особено сега, когато има доказателства, че серумът мигрира през нервните клетки.

Упражнение за повдигане на очите